mac开机进度条卡住怎么办_Mac开机进度条卡住解决方法

1、强制重启：长按电源键10秒关机后重开。2、断开所有外接设备仅留电源线。3、用Command+R进入恢复模式，运行磁盘工具修复启动盘。4、仍异常则在恢复模式下重新安装macOS，保留数据修复系统。

如果您的 Mac 在开机时进度条长时间停滞不前，或 Apple 标志一直显示而无法进入系统，这通常发生在系统更新、重启或启动过程中。此类问题可能由外接设备冲突、系统文件损坏或启动磁盘异常引起。

本文运行环境：MacBook Pro，macOS Sonoma

一、强制关机并重新启动

此操作旨在中断可能卡住的启动进程，并尝试以正常流程重新启动系统。

1、按住电源按钮 持续约 10 秒钟，直到屏幕完全变黑，Mac 关机。

2、等待数秒后，再次按下电源按钮以开启 Mac。

3、观察启动过程是否恢复正常，能否顺利进入桌面。

二、断开所有外接配件

某些外接设备（如打印机、U盘、扩展坞）可能导致硬件冲突，阻碍正常启动。

1、确保 Mac 已完全关机。

2、从 Mac 上拔下所有非必要的外接设备，包括 USB 设备、SD 卡、显示器、扩展坞等，仅保留电源线。

3、按下电源按钮启动 Mac，查看进度条是否能够继续前进。

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三、使用“macOS 恢复”模式修复磁盘

通过恢复模式可以访问内置的“磁盘工具”，用于检测和修复启动磁盘的文件系统错误。

1、先关闭 Mac。

2、按下电源按钮后，立即按住 Command (⌘) + R 不放，直到看到苹果标志或旋转的地球图标，进入恢复模式。

3、在恢复界面中选择“磁盘工具”，然后点击“运行”以检查并修复启动磁盘。

4、修复完成后退出“磁盘工具”，然后选择“重新启动”。

四、在恢复模式下重新安装 macOS

当系统核心文件损坏时，重新安装操作系统可以在不删除个人数据的前提下恢复系统功能。

1、关机后，按住 Command (⌘) + R 开机，进入“macOS 恢复”模式。

2、在恢复选项界面中，选择“重新安装 macOS”并按照屏幕指示操作。

3、选择当前系统所在的磁盘进行安装，安装过程需要联网下载必要组件，请保持网络连接稳定。

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